どうも、けきぴーです。

最近あまり学校に行くこともなくなったので、また早寝早起きの練習をしています。

一応どういう感じかというと、1時までには寝て7時までには起きるという感じです。

0時にはお風呂に入って、それから寝るまでの1時間はスマホ類のスクリーンは見ないという、まあ毎年やっているやつですねw

とりあえず計画通り6時間睡眠はできているのですが、昼間に必ず昼寝してしまうのをどうにかしたいです。

朝メシをしっかり食べると必ず睡魔に襲われて、3〜4時間は寝てしまいます。

結局それって4時間寝坊したことと一緒じゃん？！とヒステリック。

かと言って朝ごはんを抜くのは違うし…難しいですね。

猛暑が続いているので、なるべく散歩とかはしたくないです。

それか、もっと短時間の昼寝になるように工夫してみるとか。

どこかで「昼寝は良いこと」みたいな記事を読んだ気がするんですよね…

こんな感じで意外と身体は言うことを聞いてくれないものです。

何か良い方法などあったら是非教えてください！

今日の一言：デニス・テン選手亡くなりましたね、かなりショック、、